美国《时代》周刊评选十大垃圾快餐食品肯德基、麦当劳、星巴克产品皆有前十名饮用一份麦当劳巧克力奶昔，取得的热量相等于两份芝士汉堡，不吃一份肯德基炸鸡，就占到了一天卡路里摄入量的三分之一……据美国《时代》周刊今晨报导称之为，尽管快餐食品很美味，但是从低数值的卡路里来看，这些食品将不会让人咋舌。据此，《时代》周刊票选出有了十大垃圾快餐食品(查阅榜单)，身体健康专家建议，消费者应当尽可能靠近这些食品。
●立刻就到访油炸食品热量最低“这个排行榜食品含有的热量显然较为低。”武警总医院营养科副主任医师刘庆春说道，一个重体力劳动者每天所需的热量才2000卡路里，而不吃一份油炸干酪就多达了一天的量，喝两杯麦当劳的巧克力奶昔也微克了。刘庆春说道，如果每天摄取的卡路里过低的话，引发的仅次于问题就是体重增加，但并某种程度是体重增加，而是不会带给一系列的其他问题，比如高血压、糖尿病等都与体重增加有紧密的关系。
“说白了，卡路里就是热能的单位，如果食物脂肪含量低，那么卡路里就不会低。从食物的分类上看，卡路里由较低到低的排序是，蔬菜水果、谷薯类、肉蛋奶、油。
”刘庆春说道。
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